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亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好!首先，我要你猜一个谜语：顶毛，底毛，中间一个黑葡萄。这是什么?真聪明，是眼睛!今天我们演讲的主题是：保护视力，从我做起。

我想说几个情况。想想是不是发生在你身上：读书写字的时候盯着书，不要离书一尺远;看电视电脑的时候盯着屏幕，时间一个小时以上;做眼保健操的时候，时不时的睁开眼睛，四处看看。在昏暗的灯光下写或读。以上四种情况你都遇到过几个?如果遇到两个以上，那么你离近视不远了!也许有些同学会误以为只要我学习好，视力不好就可以戴眼镜。有些孩子认为戴眼镜是知识的象征。但现实告诉我们，一旦患上近视，会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动的时候，经常有人打碎眼镜甚至伤到眼睛，去医院做手术缝合。戴眼镜不注意眼部卫生，会加速视力下降，形成高度近视。

为了让我们的孩子长大后不后悔，陈先生给你一些建议：

第一，多做户外运动，经常往远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

第二，养成良好的读写习惯，做到“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。

第三，做到“三不”：不要躺着看书，不要边走边看书，不要在光线弱或太强的地方看书写字。

第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，控制时间。

第五，最后，提醒各位同学认真做眼保健操，注意眼部卫生。

俗话说：冰冻三尺，非一日之寒，护眼不能一蹴而就。注意眼部卫生，坚持科学用眼。同学们，让我们一起保护像眼睛一样的眼睛，有一双明亮的眼睛。

谢谢大家!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天我跟大家讲的题目是：清澈的眼睛。

同学们：你们记得希望工程宣传画上那个大眼睛的女孩么？她的眼神里，透露着无数的渴望和梦想。

人们常用“秋水盈盈”“清澈如水”来形容眼睛。谁不想拥有一双炯炯有神的眼睛呢？然而，随着电子时代的到来，很多人的鼻子上不得不加上沉重的眼镜，也因为有了眼镜的遮拦，原本清澈的眼睛多多少少失去了神采。

如何保护好我们的眼睛呢？首先，写字姿势要正确，不趴在桌上或扭着身体写字，而要保持“一尺、一寸、一拳”；还要掌握

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尊敬的老师和同学们：

大家好！我今天来跟大家分享如何预防近视问题。随着科技发展和生活质量不断提高，我们越来越依赖于电子产品，长期过度使用电子产品已经成为引发近视的重要原因之一。而亿元彩票app，小学生正值生长发育期，如果在这个时期近视得不到有效预防，将会影响到我们的视力健康。

所以，预防近视是所有小学生应该重视的问题。我们要正确认识近视，知道近视的成因，并且采取科学的方法进行预防。那么什么是近视呢？简单来说就是眼睛不能够清晰地看见远处的物体，一般望远时容易出现眼球疲劳等不适症状。

那么什么是近视的成因呢？有许多因素引发近视，但是其中近视最主要的原因还是因为我们的眼睛过度使用，频繁地、长时间地注视电子产品、书本、写字板等靠近的物品，而忽略了室外活动等其他身体锻炼的方式。长时间地玩手机、电子游戏，看电视等，不仅容易引起眼球疲劳，还会导致眼部肌肉过度使用，刺激眼球过度伸长，使眼球的调节能力受到损害，从而尤其容易引起近视。

那么，我们如何预防近视呢？首先，要让眼球得到休息。学习时间长达60分钟的小学生，可以让眼睛休息5分钟以上，揉揉双手搓揉眼睛。其次，可以加强环境管理，保证充足而适当的光线：明亮度合适，柔和而均匀的光线更有利于眼睛保持清晰度，而过强的光线容易刺激眼睛，过弱的光线使眼睛调节不够专注。此外，经常进行户外运动也是防近视的重要手段。校园里有许多户外活动，比如操场上跑步、打篮球、足球，都可以让我们的眼睛远离电子产品、书本，得到运动和休息。这样可以减少眼睛长时间连续使用的情况，有利于预防近视的发生。

同时，我们还可以进行科学合理的用眼行为，例如保持阅读距离，不要低头过久，阅读时离书约30厘米、视角与书面垂直，同时还要讲究保持卫生清洁，这些的习惯都是对减轻近视眼的能力有着明显的提升。

总之，预防近视是一个长期而有效的过程，我们要始终坚持科学防控的方法，让我们的眼睛保持健康。希望同学们养成良好的生活习惯，运动、保持休息、注意卫生，这样我们的眼睛就能够长期保持清晰、健康。

在日常的生活当中，我们会看到各种各样的范文，范文在我们的生活中随处可见，有哪些范文值得参考呢？小编特别为你收集的“防溺水国旗下讲话稿(收藏)”，更多信息请继续关注我们的网站。

尊敬的领导、亲爱的同学们：

大家好！今天我很荣幸能够在这里为大家讲一下“防溺水”的重要性。

随着夏季的到来，游泳成了很多人消暑的首选活动。但是，游泳也成了引起溺水事故的重要原因。根据统计，我国的溺水死亡人数占每年安全事故死亡人数的2/3以上，其中大多数都发生在夏季。

究竟什么是溺水呢？溺水就是在水中出现窒息、呼吸困难而死亡的症状。而我们经常听到的“无声杀手”——溺水的特点就是突发性和不可预测性。许多人认为只有不会游泳的人才会溺水，实际上这是错误的。即使是会游泳的人，如果在水中不小心受伤或者因其他原因身体出现了不适，也同样有可能发生溺水。

那么我们该怎么预防溺水呢？首先，一定要认真学习和掌握游泳技巧，尤其是不会游泳的人一定要先学会游泳再下水。其次，切勿在私人池塘、河流、湖泊等无保护措施的水域游泳。最好能够去正规的游泳馆或者海滩游泳，由专业的救生员进行监护。此外，在游泳过程中也要注意健康状况和身体感受，如果出现不适要及时离开水域。最后，千万不要过度自信和冒险，尤其是孩子们更要听从家长或者教练的指导，不要跳进水域深度超过自己能力的地方，更不要在没有成年人的陪伴下跨过警戒线。

如果不幸发生了溺水，我们应该怎么应对呢？首先，尝试用救生圈或者救生衣等物品给落水者提供救援；其次，一定要及时报警并请求专业救援；最后，如果有急救基础知识的人士能够施救也是很好的，但是不要在没有掌握相关知识和技能的情况下贸然行动。

溺水是一种非常可怕的事故，给社会和家庭带来了沉重的伤痛。我希望大家都能够充分认识到防溺水的重要性，遵守相关规定和注意事项，做好自我保护和互相照顾，让夏天的游泳成为健康快乐的活动。谢谢大家！

在发展不断提速的社会中，越来越多地方需要用到讲话稿，讲话稿可以起到整理讲话者的思路、控制时间的作用。大家知道讲话稿怎么写才正确吗？以下是小编帮大家整理的以国庆为主题的国旗下讲话稿范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

老师们、同学们：

上午好！

当我们站在这里，唱着雄壮激昂的国歌，目睹着五星红旗冉冉升起，不禁感到身为中华儿女的自豪。

再过几天就是我们祖国母亲的72周岁生日，这不禁使我们想起那些为了新中国的成立而抛头颅、洒热血、无私奉献的英雄们！回顾我们中华民族的历史长河，有无数的爱国志士至今依旧活在我们心中：有岳飞、郑成功、孙中山、李大钊等等。新中国成立以后，更是有许多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等。他们放弃国外荣华富贵的生活，回到贫穷的祖国来，为国家的现代化建设贡献自己的力量，这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹，永远激励着每一个中国人奋发向上！

爱国，是一个神圣的字眼。爱国是什么？爱国是热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，维护祖国的尊严，在危难时刻英勇战斗等等。

现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场。我们应该如何来爱国呢？是不是只有这些惊天动地行为才算是爱国。其实不然。做好每件小事也是爱国。让我们先不妨审视一下我们的生活，我们习惯了随手扔垃圾、随地吐痰吗；我们习惯了公共场合在吵吵闹闹吗；我们习惯了上课要听讲吗，我们习惯了学生要完成作业吗……我们习惯了太多太多，正是这些太多的习惯，有些同学养成了一些陋习，也正是这些陋习，让我们这些同学在学习上变得缺乏上进心，没有责任感。

我们试想一想，一个不热爱自己的学校，连老师的教诲都不爱听的学生，又怎么可能爱自己的国家呢？学校是你们成长的摇篮，没有理由不去热爱自己的学校。希望大家像爱护自己的眼睛一样去维护我们小学的形象和荣誉；真诚地尊敬我们的老师；自觉地保护学校的一草一木，创造高雅的人文环境，使我们学校成为名副其实的学习的花园、乐园！

梁启超曾说过，少年兴则国兴，少年强则国强。如今，我们伟大的祖国日益繁荣富强，爱国更应该成为我们这个时代的最强音！让我们先从小事做起，从现在做起，爱自己、爱老师、爱学校；养成良好的生活习惯，不迟到，不早退，上课认真听讲，遵守纪律，好好学习，天天向上，树立起为中华之崛起而努力读书的崇高理想。

最后，